首页> 饮食频道> 健康食谱> 寿司饭卷便当

食材用料

生菜 生菜适量 猕猴桃 猕猴桃2个
芒果 芒果100克 杏仁 杏仁50克
红枣 红枣100克 米饭 米饭4块
4块 100克

寿司饭卷便当的做法

1

先把寿司饭卷装入铺了生菜的便当盒

2

加入分装好的大枣和碧娇果

3

最后塞满猕猴桃和杏仁就可以了

烹饪技巧

中午最好别吃的太饱,不然下午打瞌睡的心就疯长成草了。

营养价值

杏仁:止咳、祛痰、平喘
猕猴桃:健胃、清热、增强免疫力
生菜:安神、清热、促进生长、发育