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食材用料

开心果 开心果80克 小麦面粉 小麦面粉300克
白糖 白糖两勺 猪油 猪油一勺
80克 80克
100克 100克

黑白配汤圆的做法

1

选配果仁:榛子仁、开心果、小胡桃仁。

黑白配汤圆的做法
2

把果仁包好,去掉皮,放进食品袋里,用擀面仗捶打和擀碎。

黑白配汤圆的做法
3

加入面粉、猪油一勺、糖两勺,糖做好后发现有点放少了,可以多放一点,猪油也放得少,煮完发现馅比较干,不过这样吃不会太腻,也蛮好。

黑白配汤圆的做法
4

这是擀好的果仁碎,没有研磨机,所以只能用这种笨办法了,锻炼身体吧。

黑白配汤圆的做法
5

把馅搅拌均匀,捏成团。

黑白配汤圆的做法
6

包上保鲜膜放冰箱冷藏室里冻一冻,这样好包。

黑白配汤圆的做法
7

1一点点加水,把两个面团和好,软硬要正合适,不能太稀也不能太硬,这样包起来才好抱团,黑糯米粉好像不如白糯米粉吸水好,所以会多加点水。

黑白配汤圆的做法
8

2一份黑糯米粉,一份是白糯米粉,估量着馅的多少配的,结果刚刚好,牛吧?

黑白配汤圆的做法
9

取一小块,搓成两个不同颜色的汤圆球。

黑白配汤圆的做法

烹饪技巧

这几天给你们数兔子,数的脑袋大,弄个汤圆,也想着给添俩耳朵,看,这也算只兔子吧?哈哈。

营养价值

开心果:辅助降血脂、辅助降血压、减肥
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化