首页> 饮食频道> 健康食谱> 雨花石蜜豆汤圆

食材用料

糯米粉 糯米粉300克(分为4份50克和1份100克) 白糖 白糖随意
可可粉 可可粉1小勺 300ML左右(分为4份50ML和1份100ML)
随意 几滴
1小勺 几滴

雨花石蜜豆汤圆的做法

1

量杯入50ML水,滴几滴香芋色香油混合均匀,取50克糯米粉入小碗中,慢慢倒入并用筷子搅拌混合

雨花石蜜豆汤圆的做法
2

搅拌到后半程用手揉均成紫色粉团待用

雨花石蜜豆汤圆的做法
3

搅拌到后半程用手揉均成橙色粉团待用

雨花石蜜豆汤圆的做法
4

果珍入50ML水中化开,慢慢倒入有50克糯米粉的碗中,并用筷子搅拌混合

雨花石蜜豆汤圆的做法
5

量杯入50ML水,滴几滴哈蜜瓜色香油混合均匀,取50克糯米粉入小碗中,慢慢倒入并用筷子搅拌混合

雨花石蜜豆汤圆的做法
6

搅拌到后半程用手揉均成绿色粉团待用

雨花石蜜豆汤圆的做法
7

可可粉和50克糯米粉混合,慢慢倒入水并用筷子搅拌混合

雨花石蜜豆汤圆的做法
8

搅拌到后半程用手揉均成棕色粉团待用

雨花石蜜豆汤圆的做法
9

最后将100克水和100克糯米粉混合均匀揉成白色粉团,并将白色粉团平均分为2份,一共是6份粉团

雨花石蜜豆汤圆的做法

烹饪技巧

混合三种颜色粉团的时候请不要过度混合,否则混合过头,就无法呈现出雨花石逼真的纹路。
如果没有色香油也没有关系,绿色的可以用抹茶粉或菠菜汁代替,紫色可以用紫薯汁代替。橙色也可以用胡萝卜汁或南瓜汁代替,就做成纯天然的了!不过这样的做法麻烦些哟,嘿嘿!
在团粉团的过程中有时会开裂,没有关系,蘸点水再团就很好解决了哟!
内馅不拘一格,可以换成水果或肉馅、冰淇淋等,只要你想得到的,都可以尝试包在汤圆里面哟!

营养价值

白糖:富含碳水化合物
可可粉:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环