糯米淘洗干净,浸泡一夜之后沥干水分备用(天气炎热的话放入冰箱冷藏浸泡)
红枣洗净备用
箬叶和芦苇叶一片片清洗干净,剪去叶柄,放入烧滚的水中烫30秒取出
泡入冷水中备用
取箬叶两张并排叠好
将叶柄向上挽起做成漏斗状
放入糯米和红枣
将箬叶的两边往里折起
叶尾向下折,盖住所有米,再将叶尾折到旁边
将粽子用棉线困住,如果有多余叶尾,可以用剪刀剪去
煮粽子:将粽子放入高压锅,加入水,盖过粽子,盖上锅煮开上气之后中火继续煮8-10分钟,焖1-2小时即可
肉块的腌制可以根据自己的口味进行配制。
糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂