首页> 饮食频道> 健康食谱> 红豆肉粽

食材用料

猪肉 猪肉适量 糯米 糯米适量
红豆 红豆适量 酱油 酱油适量
料酒 料酒适量 适量
适量

红豆肉粽的做法

1

粽叶放入开水中烫软,捞出后用清水洗净备用

红豆肉粽的做法
2

用剪刀将前面带径的部分剪掉

红豆肉粽的做法
3

猪肉洗净切大丁(大小自己随意),用料酒、酱油、盐巴腌制1小时备用

红豆肉粽的做法
4

糯米和红豆用清水泡3-4小时后捞出洗净控干水份,加少许盐、橄榄油拌均匀

红豆肉粽的做法
5

处理好的叶子卷成漏斗状,加糯米到漏斗的一半

红豆肉粽的做法
6

放入腌制好的鲜肉

红豆肉粽的做法
7

再放一把红豆糯米覆盖住肉

红豆肉粽的做法
8

将粽叶往一个方向叠去,完全包裹糯米

红豆肉粽的做法
9

再反折成三角形状

红豆肉粽的做法
10

用棉线捆绑结实

红豆肉粽的做法
11

依次将所有红豆糯米包成三角形状

红豆肉粽的做法
12

将粽子放入电压锅,加水没过粽子面,煮至1-3小时即可

红豆肉粽的做法

烹饪技巧

1、红豆要彻底泡透才容易煮
2、绳子要捆绑结实,预防煮时脱落

营养价值

糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
红豆:理气、清热解毒、活血
猪肉:补肾、滋阴、益气