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食材用料

花生 花生200克 糯米 糯米400克
1碗 适量
十几片

花生蜜枣粽子的做法

1

粽叶洗净之后在锅中煮沸3-4分钟,捞出晾凉。

花生蜜枣粽子的做法
2

糯米洗净,提前在凉水中浸泡3-4小时。

花生蜜枣粽子的做法
3

准备好蜜枣。

花生蜜枣粽子的做法
4

花生提前泡好。

花生蜜枣粽子的做法
5

甜玉米粒洗净后倒入泡好的糯米中拌匀。

花生蜜枣粽子的做法
6

粽叶剪去两头的部分。

花生蜜枣粽子的做法
7

挑取两片粽叶(大的粽叶一片也可以),让叶片光滑的一面朝上。

花生蜜枣粽子的做法
8

将粽叶自底部起卷起,呈漏斗形,漏斗下方一定要紧密,不然会漏糯米。

花生蜜枣粽子的做法
9

用勺子挖少许糯米放入漏斗中。

花生蜜枣粽子的做法
10

入几颗泡好的花生。

花生蜜枣粽子的做法
11

放入一颗蜜枣。我用的蜜枣比较大,所以只用了一颗。要是用小枣,可以多放几颗。

花生蜜枣粽子的做法
12

在上面再放入糯米,用勺子压实。压实包出来的粽子才会更好吃。

花生蜜枣粽子的做法
13

用大拇指将一侧的粽叶压下去。

花生蜜枣粽子的做法
14

将上方的粽叶折过来。

花生蜜枣粽子的做法
15

用手将两边的粽叶轻轻压下,裹严。

花生蜜枣粽子的做法
16

粽叶的两个小尾巴压到两侧的位置。

花生蜜枣粽子的做法
17

用线捆住。整个过程都要用手压住,一不小心糯米就会漏掉哦!一只粽子包好了。

花生蜜枣粽子的做法
18

将粽子放在锅中,放入水。水要没过粽子。大火烧开,转中小火慢煮,两个小时左右,火候到了,糯米才会软糯,粘性才足,味道才浓。

花生蜜枣粽子的做法

烹饪技巧

1,粽子叶用热水煮几分钟

2,再放入冷水中浸泡

3,准备米500克洗好,一个小时后包

4,蜜枣几颗

5,花生少许(我这个多了,不要这么多的)

6,先做成形状

7,放米

8,放馅

9,放米

10,换个姿势

11,粽子叶盖上

12,手握好,用点劲(要不然会散啊)

13,折叠

14,转弯

15,叶子往上

16,去掉叶子的最外边

营养价值

糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
花生:健脾、化痰、润肺