食材用料

香菇 香菇适量 糯米 糯米适量
酱油 酱油适量 适量
适量 适量
适量

酱肉粽的做法

1

粽叶用开水煮两分钟后拿出洗净

2

糯米提前一天用水浸泡

3

香菇酱肉切小块

4

泡好的糯米(用手易碾碎的程度)中倒入酱油和少许色拉油,拌匀

5

粽叶洗干净后把两端剪掉,向中间折成圆锥形,装入少许糯米

6

放入香菇和肥瘦相间的酱肉,再填上糯米盖好

7

将粽叶左边向内折,再将右边折入,最后上面折向下合拢,用绳子捆起来即可

8

包好的粽子放入高压锅25分钟

营养价值

糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
香菇:补虚、健脾、化痰
酱油:升压、补血、护齿