1、大黄米洗净,用凉水浸泡2-3个小时,红豆和绿豆提前一夜浸泡,红枣洗净;
2、粽叶和马兰草提前用温水浸泡透并洗净,用剪刀把粽叶两端修剪一下;
3、将泡好的大黄米、红豆、绿豆放到一起搅拌均匀,红枣因为个头比较大,不用加入米中,等包的时候放在粽子中间即可;
4、拿一张粽叶卷成圆锥状,用勺子放入搅拌好的馅料,放入红枣,把里面的馅料压紧,将上面的粽叶两边分别折下去然后用马兰草扎紧即可;
5、把包好的粽子放入电压力锅内,加入开水浸没粽子,盖上盖子开煮,煮一个小时,自然泄气后即可开盖子吃粽子。
黄米味甘、性微寒; 具有益阴、利肺、利大肠之功效;
可治阳盛阴虚,夜不得眠,久泄胃弱,疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿等症。