首页> 饮食频道> 健康食谱> 蛋黄绿豆大肉粽

食材用料

五花肉 五花肉600克 糯米 糯米750克
白糖 白糖适量 白酒 白酒适量
适量 适量
9个 适量
750克 适量
适量

蛋黄绿豆大肉粽的做法

1

干粽叶用清水泡开,冲洗几遍,再下锅用热水煮一下,捞起用清水洗一遍(这样使粽叶更柔软又干净),沥干水;棕绳用水泡一泡,沥干水备用

蛋黄绿豆大肉粽的做法
2

糯米浸泡大约4小时,洗净,再沥干水分,下适量花生油、盐拌匀(盐不要下太多,口味随意)

蛋黄绿豆大肉粽的做法
3

五花肉切小块,下盐、白酒、生抽、糖拌匀,放冰箱腌制一天以上

蛋黄绿豆大肉粽的做法
4

绿豆仁也要提前泡好,我泡大约三小时,洗净,沥干水,下白酒、盐、生抽、糖拌匀备用

蛋黄绿豆大肉粽的做法
5

买了新鲜的咸鸭蛋,将蛋打开,取蛋黄,每个蛋黄切成两半(蛋白不要倒掉留作他用)

蛋黄绿豆大肉粽的做法
6

我还用了红蓝叶,红蓝叶是一种可食植物,具有增色提香的效果(可不放)

蛋黄绿豆大肉粽的做法
7

取两片粽叶叠起,折成圆锥形,薄薄放一层糯米再放一层绿豆和红蓝叶

蛋黄绿豆大肉粽的做法
8

顺次放入五花肉和半个咸蛋黄馅料

蛋黄绿豆大肉粽的做法
9

再放入一次绿豆仁

蛋黄绿豆大肉粽的做法
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最后放入一层糯米,将所有馅料盖好

蛋黄绿豆大肉粽的做法
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再拿粽叶叶盖上,包成自己喜欢的形状,然后用水草扎结实,一定要扎结实啊,要不然包出来的粽子就会很松散,我包成四方形的粽子

蛋黄绿豆大肉粽的做法
12

锅放水烧开,放入粽子(水要没过粽子)再次烧开后,转小火煮3个小时即可

蛋黄绿豆大肉粽的做法

烹饪技巧

煮粽子的时候,半途如果水少了要加入开水,水要保持没过粽子,粽子才不会夹生
粽子好吃,但不宜吃太多,加了肉、蛋黄比较油腻,对于消化能力差的人来说尤其要注意

营养价值

糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
五花肉:补肾、滋阴、益气