首页> 饮食频道> 健康食谱> 咸蛋猪肉绿豆粽

食材用料

五花肉 五花肉500G 绿豆 绿豆500G
糯米 糯米1500G 紫苏叶 紫苏叶适量
白糖 白糖适量 酱油 酱油适量
花生油 花生油适量 适量
适量 13个
适量 适量

咸蛋猪肉绿豆粽的做法

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糯米提前浸一夜,可以多换两次水

咸蛋猪肉绿豆粽的做法
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绿豆也提前泡发好,然后沥干备用

咸蛋猪肉绿豆粽的做法
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五花肉切成适量大小,加油,盐,酱油,少量白糖,以及切碎的紫苏叶一起腌1个小时以上

咸蛋猪肉绿豆粽的做法
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泡好的糯米沥干水,加入油,盐,五香粉拌匀备用

咸蛋猪肉绿豆粽的做法
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咸蛋黄对半切开备用

咸蛋猪肉绿豆粽的做法
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开始包了,把粽叶对折出一个角,先盛糯米,再盛绿豆

咸蛋猪肉绿豆粽的做法
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然后放一块五花肉,半个咸蛋

咸蛋猪肉绿豆粽的做法
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再放一层绿豆,面上再铺一层糯米

咸蛋猪肉绿豆粽的做法
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然后再加一块粽叶把食材包全了,把多余的粽叶折起来收口

咸蛋猪肉绿豆粽的做法
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然后用粽草绑紧了,防止漏馅,再用手拍拍紧实,等着下锅咯

咸蛋猪肉绿豆粽的做法
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把做好的粽子竖着排入高压锅中,然后加入没入顶部的水,上压30分钟或以上

咸蛋猪肉绿豆粽的做法
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高压锅一旦解压要立即拿出粽子,竖放沥水,以免放锅里泡久了,这样糯米就不紧实不好吃了!放凉,即可开吃咯

咸蛋猪肉绿豆粽的做法

烹饪技巧

需要注意的是,高压锅一旦解压要立即拿出粽子,竖放沥水,以免放锅里泡久了,这样糯米就不紧实不好吃了!如果不是用高压锅,那可能得煲1.5-2小时左右,要在沸水的时候把粽子捞起来!

至于放什么馅,随君喜好,放自己喜欢的材料就可以了啊~

这个份量我包了26条半个手掌这么大的粽子,高压锅放两次进行煮制!

营养价值

糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
五花肉:补肾、滋阴、益气
绿豆:利水、清热、消暑