首页> 饮食频道> 健康食谱> 紫薯CHIFFON CAKE(8寸)

食材用料

鸡蛋 鸡蛋4个 紫薯 紫薯90g(约大半个)
柠檬 柠檬1/4小勺 小麦面粉 小麦面粉60g
白糖 白糖20g+40g 花生油 花生油3大勺
牛奶 牛奶3大勺 1/4小勺
3大勺 60g
20g+40g 1/4小勺
1/4小勺

紫薯CHIFFON CAKE(8寸)的做法

1

将紫薯切成块,隔水蒸熟。
用勺子或擀面杖捣成紫薯泥备用。

紫薯CHIFFON  CAKE(8寸)的做法
2

在蛋清中挤入柠檬汁,约半个鲜柠檬的量。(如果使用浓缩柠檬汁,加入1/4勺即可。)
用电动打蛋器开始打发蛋清,剩下的40g细砂糖分3次加入(当蛋清打到呈鱼眼泡状的时候,加入1/3;继续搅打至蛋清开始变浓稠,呈较粗泡沫时,再加入1/3;接着继续搅打,到蛋清比较浓稠,表面出现纹路的时候,加入剩下的1/3糖)。
当垂直提起打蛋器的时候,蛋清糊能拉出一个短小直立的尖角,即到硬性发泡的状态,就可以了。

紫薯CHIFFON  CAKE(8寸)的做法
3

蛋清、蛋黄分离;
蛋黄糊的制作:
在蛋黄中加入20克细砂糖,搅拌均匀。再加入3大勺的色拉油和3大勺的牛奶,每一勺为15ml,搅拌均匀。
将60g低筋面粉、1/4勺盐、1/4勺泡打粉一起过筛后加入蛋黄糊中,用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀备用。

紫薯CHIFFON  CAKE(8寸)的做法
4

紫薯泥加入蛋黄糊中拌匀。将蛋清糊分2次倒入蛋黄糊中,先倒入1/3蛋清糊搅拌均匀后,再倒入剩余的。注意搅拌的时候,要像炒菜那样铲匀,从底下往上搅翻拌。

紫薯CHIFFON  CAKE(8寸)的做法
5

搅拌好后,倒入蛋糕模,两手端住在桌面上用力震几下以挤出气泡。
放入预热好的烤箱中上层,设定为130℃,烤35分钟即可。

紫薯CHIFFON  CAKE(8寸)的做法

烹饪技巧

备好的紫薯泥中滴入2滴柠檬汁,可防止氧化变色

烤完后要立即倒扣防回缩,冷却后脱模、切块,紫薯戚风蛋糕就大功告成啦!因为没有使用色素,颜色会更加自然哦。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
牛奶:富含蛋白质