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食材用料

红烧狮子头的做法

1

葱姜水做好备用.

2

鲜藕去皮,洗净,切成末备用

3

肉糜中,加入鸡蛋,莲藕末,再加入1大匙酱油,1大匙淀粉,1大匙葱姜水,少许的盐,充分搅拌均匀并上劲

4

捏出丸子备用.

5

锅中倒入适量油,烧至七成热,大火放入肉丸子,表面成型后转小火炸至外表呈金黄色,捞出沥油

6

将锅中的油倒出,丸子放入锅内,加入适量高汤或清水,大火烧开,改小火焖烧约30分钟.还差10分钟左右起锅时,放入木耳,白糖,胡椒粉,蚝油,酱油,黄酒,烧至汤汁快收干,最后用水淀粉勾芡盛出.

烹饪技巧

用豆腐取代肥肉,是为少油清爽,用豆丁取代油条,是为高纤健康;<br/>2.炸狮子头时一定要中小火,慢慢炸,肉类最怕半生不熟,不易保存。

营养价值

酱油:升压、补血、护齿

八角:理气、止痛、温阳

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼