准备好材料,将高筋面粉和低筋面粉混合放入盆中。
干酵母放入小碗中。
温水。
倒入40度左右的温水中,搅拌至酵母融化,静置5分钟后,倒入面粉中。
用筷子不停搅拌面粉,直到形成松散的小面团。
然后加入橄榄油。
改用手揉面团。
直到揉成一个有弹性且表面光滑的面团。
在盆的表面盖上一层保鲜膜,放在室内温暖的地方,自然醒发约1小时。
醒发好的面团,比原来大约膨胀1.5倍,将面团用手压扁。
用擀面杖将面团擀成一个圆形面皮。将面皮放在比萨盘中,用手将面饼整形成与比萨盘同等大小,四周略厚的比萨饼皮。
然后用叉子在饼皮上扎数个孔,静置10分钟。
牛肉酱。
圣女果。
将圣女果剁碎。
火腿一小根。
蕃茄沙司、黑胡椒碎。
将圣女果碎与肉酱混合。
均匀的涂抹在饼皮上。
然后可依次铺上火腿片。
再依次铺上马苏里拉奶酪丝,玉米粒,青椒圈。
最后撒上剩余的马苏里拉奶酪和黑胡椒碎。
烤箱预热,将比萨放入烤箱中层,上下火,200-210度的温度,烤约20-25分钟,出炉完成。
火腿:健脾、补气、扩张血管
橄榄油:富含热量、富含脂肪