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食材用料

火腿 火腿 青椒 青椒
樱桃番茄 樱桃番茄 小麦面粉 小麦面粉
玉米 玉米 紫苏叶 紫苏叶
余甘子 余甘子 胡椒 胡椒

懒人比萨的做法

1

准备好材料,将高筋面粉和低筋面粉混合放入盆中。

懒人比萨的做法
2

干酵母放入小碗中。

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3

温水。

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4

倒入40度左右的温水中,搅拌至酵母融化,静置5分钟后,倒入面粉中。

懒人比萨的做法
5

用筷子不停搅拌面粉,直到形成松散的小面团。

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6

然后加入橄榄油。

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7

改用手揉面团。

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8

直到揉成一个有弹性且表面光滑的面团。

懒人比萨的做法
9

在盆的表面盖上一层保鲜膜,放在室内温暖的地方,自然醒发约1小时。

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10

醒发好的面团,比原来大约膨胀1.5倍,将面团用手压扁。

懒人比萨的做法
11

用擀面杖将面团擀成一个圆形面皮。将面皮放在比萨盘中,用手将面饼整形成与比萨盘同等大小,四周略厚的比萨饼皮。

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12

然后用叉子在饼皮上扎数个孔,静置10分钟。

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13

牛肉酱。

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14

圣女果。

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15

将圣女果剁碎。

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16

火腿一小根。

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17

蕃茄沙司、黑胡椒碎。

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18

将圣女果碎与肉酱混合。

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19

均匀的涂抹在饼皮上。

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20

然后可依次铺上火腿片。

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21

再依次铺上马苏里拉奶酪丝,玉米粒,青椒圈。

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22

最后撒上剩余的马苏里拉奶酪和黑胡椒碎。

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23

烤箱预热,将比萨放入烤箱中层,上下火,200-210度的温度,烤约20-25分钟,出炉完成。

懒人比萨的做法

营养价值

火腿:健脾、补气、扩张血管
橄榄油:富含热量、富含脂肪