春天的沙拉
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
紫色包菜洗净切丝,加盐腌一会儿
小黄瓜切小块
甜玉米粒过开水
黑橄榄切片
将上述材料加所列油和调味料拌匀即可
水果沙拉原料要选新鲜水果，水果切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观，也会使水果的营养成分降低。
橄榄油：富含热量、富含脂肪
豆腐：清热泻火、益气、解毒
水芹菜：安神、平肝、清热
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