首页> 饮食频道> 健康食谱> 烟熏三文鱼和鸡蛋沙拉

食材用料

三文鱼 三文鱼适量 小麦面粉 小麦面粉60g
肉桂 肉桂一勺 苏打粉 苏打粉适量
白糖 白糖10g 胡椒 胡椒适量
牛奶 牛奶适量 一小勺
0.6g 60g
一勺 70g
适量 适量
2个 小农鸡蛋 小农鸡蛋2个

烟熏三文鱼和鸡蛋沙拉的做法

1

肉桂粉,面粉,糖,盐,泡打粉,小苏打混合均匀,加入湿性材料,牛奶视面糊稠度增加

烟熏三文鱼和鸡蛋沙拉的做法
2

1开小火,不沾平底锅不放油,倒入面糊,pancake不用做的很大,直径7到8cm差不多了

3

2面糊调好应该是可以倒入锅中能自行流动形成一个圆饼状的程度,可以勺一勺试一下

4

小火2分钟翻面再煎半分钟,颜色见图

5

煮两个鸡蛋,切碎拌入蛋黄酱和黑胡椒粉。

烟熏三文鱼和鸡蛋沙拉的做法
6

组装,每个pancake铺上一点鸡蛋沙拉,叠上三文鱼就可以了。

烟熏三文鱼和鸡蛋沙拉的做法

烹饪技巧

有莳萝的话可以加一点拌入鸡蛋沙拉或者磨碎洒在三文鱼上

营养价值

牛奶:富含蛋白质