三明治
- 菜谱介绍
三明治，和三文治都是通过英文单词sandwich音译的。Sandwich是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成，吃法简便，广泛流行于西方各国。
三明治，和三文治都是通过英文单词sandwich音译的。Sandwich是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成，吃法简便，广泛流行于西方各国。
取一片土司,抹上适量沙拉酱
鸡蛋,培根分别煎熟备用
在土司片上码上生菜叶,煎蛋,还有番茄(根据喜好,也可以加一些番茄酱)
另取一片土司,两面均抹上沙拉酱,盖到码好的材料上
再把生菜,培根还有黄瓜码在第二片土司上,将第三片土司其中一面抹上沙拉酱,并将这一面朝下盖到材料上
三层土司都码完毕，用手稍微压一下,让其紧实一些,用刀从中间沿对角线一分为二即可
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
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