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食材用料

番茄酱 番茄酱少量 胡椒粉 胡椒粉少量
少量

鸡肉柠檬三明治的做法

1

准备材料

鸡肉柠檬三明治的做法
2

将用盐腌渍过的鸡胸肉上拌上番茄酱,倒入一点红酒在锅中煎透,要煎到微微有点焦才入味

鸡肉柠檬三明治的做法
3

发酵面包是用披萨面饼制成的面包(dough)

鸡肉柠檬三明治的做法
4

在面包上铺上洋葱,再把煎好的鸡胸肉放在上面

鸡肉柠檬三明治的做法
5

将面包在锅中煎至微黄

鸡肉柠檬三明治的做法
6

将切片柠檬放入锅中小火煎

鸡肉柠檬三明治的做法
7

放上沙拉菜,再用面包片盖上

鸡肉柠檬三明治的做法

营养价值

番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼