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首先把西红柿切成2个大片,其他的留作沙拉用。然后把2片全麦面包抹上千岛酱。
番茄全麦三文治早餐食材。
剩下的西红柿切片,然后把紫甘蓝和胜于的生菜切成丝,然后把黄瓜切成6个薄薄的片。
把番茄片放在面包片上,然后放上生菜叶子。
然后搅拌均匀即可成为蔬菜沙拉。
然后把千岛酱放在蔬菜上。
然后把苹果用刀切成好看的形状。
南风蜜桔把外皮割开,然后包开皮子皮,就形成了一朵橘子花了。
然后把猕猴桃去皮切成片。
牛奶:富含蛋白质