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鸡胸肉切片放入新奥尔良烤翅腌料里泡一晚上。
准备烤好的鸡胸肉番茄酱吐司火腿片。
鸡胸肉放入微波炉里烤6分钟(按照自家微波炉功率调整)。
铺上烤好的鸡胸肉涂上番茄酱。
取一片吐司。
再铺一层吐司放上火腿肠涂上番茄酱。
盖上最后一层吐司对半切开即可。
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管