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食材用料

虾排三明治的做法

1

鲜虾只取虾仁,清洗干净后剁成茸,或者用搅拌机打成茸也可以;然后放入容器,加入少许盐,料酒,胡椒粉,腌渍一小会,盐一定要少放哦~

2

用摊好蛋饼的锅将虾饼煎熟,小火慢煎即可

3

鸡蛋加入少许清水打散,然后倒入煎锅摊成蛋饼,为了增加蛋饼的厚度,可以将蛋饼对折

4

将煎好的虾饼、蛋饼,还有奶酪片,西红柿,全麦面包分别改刀切成大小一致的方片,下脚料吃掉即可

5

最后用全麦面包将所有材料夹在一起就可以了,别忘了每层中间都抹上一层沙拉酱。最后可用牙签固定

烹饪技巧

可以换成自己喜欢的材料。

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目