三文治便当
- 菜谱介绍
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土司切去边
加热平底锅，放入黄油，小火加热让黄油融化
翻面，同样煎至微黄
放进平底锅中，小火煎2~3分钟
放进火腿片，煎至两面金黄
平底锅中磕进鸡蛋，上面撒少许细盐，慢火煎熟
土司片与煎蛋、火腿片、生菜依次一层层间隔地叠起来
对切成两个大三角形，再对切成四个小三角形，用牙签或水果签固定起来即可
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
生菜：安神、清热、促进生长、发育
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