首页> 饮食频道> 健康食谱> 草莓夹心三文治

食材用料

火腿 火腿 草莓 草莓
面包 面包 灵芝 灵芝

草莓夹心三文治的做法

1

准备好所有材料:草莓去蒂洗净,火腿片用小火略煎,桑布罗软薄面包冰箱取出后微波热1分钟

2

最下面放一片面包,上面放两片火腿片,挤上沙拉酱,再盖上一片面包

3

一片面包分成4块

4

放芝士片两片

5

再放面包

6

最上面放鲜草莓。吃的时候可以凭自己的喜好在上面挤上沙拉酱

烹饪技巧

宜家的桑布罗软薄面包

立春以后,在水果摊上还能看到有鲜草莓出售,这种红艳艳的水果带有浓郁的春天气息,曾一度使我认为它就是为春天而生的。
广州的农科所原来有一大片草莓地,每年的上市季,12元每斤的价格比市区水果摊上的还贵,但亲手采摘的农家乐还是挡不住许多广州人慕名前往。今年我去的时候,那片草莓地却变成了荒地,广州城本来就少这样的地方,现在不知那找去了。。
写博后我才留意到各种瓜果蔬菜的应季时节,草莓鲜品上市在我们这是12月。能吃的月份也就三个多月,现在吃的可以说是冬天尾巴的草莓果,不过也没大碍,还是应季的。

营养价值

火腿:健脾开胃 生津益血 滋肾填精