首页> 饮食频道> 健康食谱> 南瓜馅三明治

食材用料

南瓜 南瓜 茴香籽 茴香籽
花生油 花生油

南瓜馅三明治的做法

1

南瓜去皮,切小块,盖盖(或盖一层保鲜膜)入微波转熟,压泥

2

吐司去四周硬边,在两片中间抹上2.切四个小块

3

趁热在南瓜泥里洒入芝士粉和色拉酱,培根小片拌匀

4

平底锅不用放油,两面煎1-2分钟(或直接食用也可)

营养价值

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素