佛卡夏牛肉芝士三明治
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
生菜数片
|
西红柿4片
|
|
黄瓜4小根
|
大葱1/2勺(烤肉酱)
|
|
大蒜少许(烤肉酱)
|
黑橄榄少许
|
|
灵芝4片
|
余甘子少许
|
|
白糖7克(烤肉酱)
|
胡椒少许(烤肉酱)
|
|
芝麻油1/2勺(烤肉酱)
|
料酒1/4勺(烤肉酱)
|
| 少许 | 少许(烤肉酱) |
| 4小根 | 4片 |
| 适量 | 1/2勺(烤肉酱) |
| 4片 | 少许(烤肉酱) |
| 4片 |
将切碎的黑橄榄揉入面团中。基本发酵约90分钟，至原来2.5倍大
除黑橄榄外的面团材料混合均匀，揉到面团表面光滑
面团分割成3等份，排气，盖上保鲜膜静止松弛15分钟
松弛好的面团压扁，稍擀开，放入铺油布的烤盘中，放温暖处，最后发酵40分钟
表面刷一层橄榄油。用手指压出小洞
撒上盐、黑胡椒粉、罗勒碎和迷迭香碎，入烤箱200度烤25分钟左右
1、配菜可以依个人喜好更换和添加。
2、牛肉煎至两面变色即可，不要煎太长时间，容易变老。
生菜：安神、清热、促进生长、发育
橄榄油：富含热量、富含脂肪
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
增值电信业务经营许可证：苏B2-20170525
Copyright ©2017-2020 南京百康网络科技有限公司 All rights reserved
股骨头坏死食疗法有哪些
得了乙肝吃什么食物
白癜风患者吃什么饮食好呢
得了抑郁症吃什么食物好
产后减肥方法小妙招
夏季孕妇促进食欲的秘诀
最适合孕妈喝的几款美味靓汤
女人要爱自己 多吃五色蔬果远离癌症
