首页> 饮食频道> 健康食谱> 水果火腿三明治

食材用料

芹菜 芹菜100克 猕猴桃 猕猴桃100克
巧克力 巧克力25克 少许
25克

水果火腿三明治的做法

1

将我们准备的水果,比如西瓜、苹果等去皮,留果肉,并处理成自己喜欢的形状

2

芹菜洗净,切小丁,加少许盐放入搅拌机中搅碎取出。在搅碎的过程中,芹菜会有水分溢出,我们只取芹菜碎即可,不要里面的汤汁,否则会影响面包的口感

3

吐司片处理成自己满意的形状,可用刀切、修整出自己满意的形状,或直接用蛋糕模具处理

4

在处理好的面包片中,分别加入火腿片、切菜碎、巧克力酱,再与水果一同装盘即成

烹饪技巧

火腿肠营养知识:
火腿肠知识介绍:火腿肠是以畜禽肉为主要原料,辅以淀粉、植物蛋白粉等填充剂,再加入食盐、糖、酒、味精、香辛料等调味品,并添加品质改良剂卡拉胶和维生素C,以及护色剂、保水剂、防腐剂等物质。

营养价值

芹菜:除烦、平肝、清热
猕猴桃:健胃、清热、增强免疫力