首页> 饮食频道> 健康食谱> 照烧鸡鳄梨法棍三文治

食材用料

鸡肉 鸡肉1块切片 鸡腿 鸡腿1片
牛油果 牛油果1个(深墨绿色成熟者优先) 白糖 白糖1勺
酱油 酱油1/2杯 花生油 花生油少许
少许 1/2杯
1根

照烧鸡鳄梨法棍三文治的做法

1

锅里放色拉油,鸡腿肉皮朝下煎至金黄后,加味霖和酱油,白糖中火烧直到汤汁粘稠鸡肉熟了,出锅

2

切适当的片,和鳄梨放在一起,摆在事先烤好的面包上,最后加一些蛋黄酱

营养价值

色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿

牛油果:降低胆固醇、降血脂
保护心血管、保护肝脏
保护子宫和子宫颈
改善发质