金玉满堂

黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎，也是很好的减肥品，有清热、解渴、利水、消肿之功效。

香菇的蛋白质含量极高，且素有“抗癌新兵”之称，具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇等功效。

胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素，常食用胡萝卜，不但能提高自身的免疫力，而且还能保持肌肤湿润细嫩。

玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用，玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹，此外，玉米还具有健脑、预防心脑血管、明目等神奇功效。

豌豆性味甘平，有补中益气、利小便等功效，其内含有丰富的维生素A原，食用后可在体内转化为维生素A，有润肤的作用，皮肤干燥者应该多吃。

玉米：健脾、利水、祛湿

黄瓜：利水、清热、解毒

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳