首页> 饮食频道> 健康食谱> 紫菜包饭(简易叉烧版)

食材用料

猪肉 猪肉适量 火腿 火腿适量
黄瓜 黄瓜适量 米饭 米饭适量
紫苏叶 紫苏叶适量 酱油 酱油适量
花生油 花生油适量 适量
适量 适量
适量 适量

紫菜包饭(简易叉烧版)的做法

1

把猪肉切丝,放油炒至七成熟时放少许盐,全熟时放少许酱油炒均匀后放适量叉烧酱炒均匀;

2

火腿(我用了两种)、青瓜分别切条炒好(注:青瓜炒五到七成熟就好,青瓜脆脆的才好吃);

紫菜包饭(简易叉烧版)的做法
3

取一张紫菜,放在竹帘(寿司帘)上,将米饭均匀地铺在紫菜上,压平,在后部分留一定的地方不铺米饭;

4

将火腿、青瓜和叉烧肉放在米饭上;

5

用竹帘将上面的材料卷起(记得中间和最后都要紧捏几下),以2cm左右的距离切开,最后再配上沙拉酱即可。

紫菜包饭(简易叉烧版)的做法

烹饪技巧

1.材料根据个人喜欢选择;
2.卷起来的步骤,熟能生巧,卷多几次就可以卷的漂亮了。

营养价值

猪肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿