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食材用料

小葱 小葱适量 姜 适量
酱油 酱油适量 适量

青菜猪肉馄饨的做法

1

杏鲍菇切丁,焯水

青菜猪肉馄饨的做法
2

猪肉,纯瘦肉,洗净,剁肉末,加入小半勺盐,一起剁匀

青菜猪肉馄饨的做法
3

葱姜切末,备用

青菜猪肉馄饨的做法
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青椒切丁,焯水

青菜猪肉馄饨的做法
5

青菜掰开,洗干净,然后焯水,多煮一会,捞出,冷水冲一下,然后用手用力挤干水分,然后切碎

青菜猪肉馄饨的做法
6

肉馅倒入盆里,先倒入葱姜末,倒入一点点酱油(调味而已,不是染色,所以很少一点就行),用筷子搅匀

青菜猪肉馄饨的做法
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然后倒入杏鲍菇丁,青椒丁,青菜末

青菜猪肉馄饨的做法
8

带个一次性手套,用力搅拌均匀

青菜猪肉馄饨的做法
9

包馄饨,不多说了,包完放冰箱里冷冻,装保鲜袋里能保存很久,想吃的时候,无需解冻,直接煮就好了,方便,安全放心

青菜猪肉馄饨的做法

营养价值

酱油:升压、补血、护齿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表