首页> 饮食频道> 健康食谱> 番茄鱼片

食材用料

淀粉 淀粉 番茄酱 番茄酱
胡椒粉 胡椒粉 料酒 料酒
番茄 番茄

番茄鱼片的做法

1

草鱼片加盐,料酒,胡椒粉,淀粉,少许蛋清抓匀稍腌

2

热锅上油,油热后下姜蒜末爆香

3

番茄2个去皮切成块备用

4

下番茄块炒软后,倒入番茄酱翻炒

5

加入一大碗清水烧开后用中火再煮几分钟,待汤汁香味出来后,加盐,胡椒粉调味

6

下入腌好的鱼片煮至变色后,撒少许葱花即可关火起锅

烹饪技巧

1.做这道番茄鱼片,最好是选用纯粹的番茄酱而不是番茄沙司。
2.把番茄划上十字刀,入开水锅里烫个半分钟左右就很容易撕去外皮。
3.也可以在汤底里加入你喜欢的原料,比如豆腐,蘑菇,火腿等。注意在步骤5里加就可以了,等辅料煮好后再下鱼片。

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼