首页> 饮食频道> 健康食谱> 豇豆鸡肉蒸饺

食材用料

鸡蛋 鸡蛋一个 豇豆 豇豆
小葱 小葱 芝麻油 芝麻油
酱油 酱油 料酒 料酒
蚝油 蚝油

豇豆鸡肉蒸饺的做法

1

鸡胸肉和葱用刀剁成泥调入盐、生抽、料酒、蚝油、鸡蛋搅拌均匀后调入两勺香油

2

豇豆洗净切碎备用

3

将肉馅与豇豆充分拌匀,开始包饺子

4

将饺子放入蒸锅大火蒸10分钟即可

烹饪技巧

1、鸡肉馅相对来说会比较干,所以在调肉馅的时候要适当增加油&料酒的比例,如不喜欢酒的味道可以使用水来代替,但要一次少加一点,慢慢的添加到合适。
2、饺子皮我用的是店家手擀出来的,如果没有可以使用机器压的饺子皮或自己手擀。

营养价值

豇豆:健脾、利湿、补肾填精
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目