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食材用料

猪肉莲藕馅水饺的做法

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猪肉洗净剁成肉馅,加入调料调和成馅料。这次的肉馅是用里脊肉做的,没别的肉了,就剩一条里脊,用里脊做馅对我来说有点奢侈

猪肉莲藕馅水饺的做法
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莲藕去皮洗净,用擦板擦成细丝。呵呵,我这个方法最简单实用了,如果用刀剁,那可费功夫了,还会剁得到处都是

猪肉莲藕馅水饺的做法
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用手抟出水分,放进肉馅中

猪肉莲藕馅水饺的做法
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拌匀,饺子馅就大功告成了

猪肉莲藕馅水饺的做法
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饧好的面下剂子。一般情况下都是先和面再调馅,调馅的过程也是面团饧发的过程,这样馅料调好就可以下手包了

猪肉莲藕馅水饺的做法
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按扁

猪肉莲藕馅水饺的做法
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用擀面棍擀成饺子皮

猪肉莲藕馅水饺的做法
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包好饺子

猪肉莲藕馅水饺的做法
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下锅煮熟即可

猪肉莲藕馅水饺的做法

烹饪技巧

莲藕发甜,要多放点盐

营养价值

猪肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼