首页> 饮食频道> 健康食谱> 土豆炸饺

食材用料

土豆 土豆 藕
香菇 香菇 小葱 小葱
味精 味精 白糖 白糖
姜 酱油 酱油
花生油 花生油 料酒 料酒

土豆炸饺的做法

1

先把肉洗净。

土豆炸饺的做法
2

切成小块,剁成碎末。

土豆炸饺的做法
3

香菇洗净,用温水浸泡30分钟。

土豆炸饺的做法
4

滤干水分。

土豆炸饺的做法
5

切成碎末。

土豆炸饺的做法
6

莲藕洗净,刮去外皮。

土豆炸饺的做法
7

先切成薄片。

土豆炸饺的做法
8

再剁成碎末。

土豆炸饺的做法
9

葱、姜剁成碎末。

土豆炸饺的做法
10

肉馅中放入香菇、莲藕末、精盐、味精、料酒、白糖、老抽、葱姜、色拉油调匀。

土豆炸饺的做法
11

先把土豆洗净。

土豆炸饺的做法
12

放入锅中蒸熟,稍晾去皮。

土豆炸饺的做法
13

把土豆放入盆中。

土豆炸饺的做法
14

最后压成泥。

土豆炸饺的做法
15

取小块土豆泥,用手按成饼。

土豆炸饺的做法
16

放入馅料。

土豆炸饺的做法
17

包起来即成饺子生坯。

土豆炸饺的做法
18

放入蒸锅蒸熟。

土豆炸饺的做法
19

锅里放油,放入饺子炸制。

土豆炸饺的做法
20

变色后捞出来,把油烧到8成热再次放入饺子复炸一次。

土豆炸饺的做法
21

饺子炸成金黄色,即可出锅。

土豆炸饺的做法
22

把炸好的饺子放入铺了吸油纸盘中即可。

土豆炸饺的做法

烹饪技巧

1.土豆芽眼要剔除干净。
2.饺子因是蒸熟下锅炸制,故不能有破损。炸时要控制好油温,炸至色金黄即可,不要炸出焦痕,以免影响成菜美观和口感。

营养价值

土豆:和胃、解毒、消肿
香菇:补虚、健脾、化痰
味精:升压、富含蛋白质、富含钠