首页> 饮食频道> 健康食谱> 双菇豆腐饺

食材用料

藕 一小截 蘑菇 蘑菇少许
蟹味菇 蟹味菇半盒 豆腐 豆腐100g
小麦面粉 小麦面粉约200g 淀粉 淀粉1茶匙
枸杞子 枸杞子少许 余甘子 余甘子少许
胡椒粉 胡椒粉少许 酱油 酱油少许
少许 少许
适量 少许
五朵 少许

双菇豆腐饺的做法

1

菇洗净沥干,藕去皮用清水稍泡沥干

双菇豆腐饺的做法
2

把菇、藕料稍切碎

双菇豆腐饺的做法
3

用碎菜器或用刀切碎

双菇豆腐饺的做法
4

加入捏碎的豆腐,再按先油后调味料的顺序调味

双菇豆腐饺的做法
5

再加入1茶匙的淀粉拌匀;入冷藏备用

双菇豆腐饺的做法
6

面粉用清水和成面团稍醒

双菇豆腐饺的做法
7

搓成条,切成剂擀成饺皮

双菇豆腐饺的做法
8

填馅,并用填馅的筷或勺压平

双菇豆腐饺的做法
9

包成饺子,按小窍门的方法捏漂亮些,入开水锅,转中火,轻勤搅动煮至鼓起即熟

双菇豆腐饺的做法

烹饪技巧

1、蘑菇不要切太碎,要有大颗粒的感觉才好;
2、如果不喜欢豆腐味儿太浓,可以将豆腐不捏成泥也切成黄豆粒大;而且如果把豆腐粒煎香一下更有不同风味~
3、如果想味道更香些,也可以先用多点的油先把蘑菇炒干香些晾冷再包馅;
4、和面的时候,水要一部份一部份的加;和出的面团要比普通饺子的面团稍硬一些,才好保持漂亮的形状,也更有一点点咬劲儿~
5、豆腐用酸浆豆腐或硬实些的豆腐更好。如果用卤水豆腐会有些抢蘑菇的味道。
好吧~闲话少说~开吃!

营养价值

豆腐:清热泻火、益气、解毒
藕:止泻、健脾、生肌
橄榄油:富含热量、富含脂肪