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加入泰式辣椒酱。
面粉放入碗中,打入一个鸡蛋。
一边慢慢加水,一边搅匀,直至面糊顺滑,用勺子舀起可顺利滴下即可。
冷锅刷一层油,舀入一勺面糊,摇匀,覆盖住整个锅底。
小火煎三分钟,翻面,继续煎三分钟即可。
1.面糊一次不要贪多,薄一点比较容易摊得均匀;2.油不必太多,注意要冷锅、凉油,以免容易粘锅;3.辣椒酱中含有盐分,所以没有另外加盐。
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目