首页> 饮食频道> 健康食谱> 剁椒鱼头

食材用料

大蒜 大蒜 姜
胡椒粉 胡椒粉 花生油 花生油
料酒 料酒
剁椒 剁椒

剁椒鱼头的做法

1

生姜切丝,蒜剁碎

2

大头鱼洗净,从中间剖开,但是不要断。然后用料酒,盐,胡椒粉腌渍15分钟

3

热油,蒜末爆香后,加入剁椒翻炒出香味,加入少许蒸鱼豉汁,炒均匀放到腌渍好的鱼头上。撒上姜丝

4

将鱼头入锅,大火12分钟(根据鱼头的大小自己调整时间),然后不揭锅盖闷五分钟。即可

烹饪技巧

1、蒸鱼时可以煮一些面条,用少量香油拌好,防止粘连,鱼头吃过后可将面条放入汤中拌吃,美味无比!
2、买的瓶装剁椒不是很辣,如果能吃辣,建议再买点野山椒剁碎配入。
3、如果想拌面条吃,盐一定要少放或不放,不然汤会太咸,无法入口。
4、虽然说鱼头是越大越好吃,不过如果你家也像我一样没有大盘子,建议还是买小的吧!当然如果没那么讲究卖想,而且家里有像我一样的双层蒸锅,也可以分两个盘子装,一次蒸两盘。

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼