首页> 饮食频道> 健康食谱> 鸡肉沙拉口袋饼

食材用料

鸡腿 鸡腿 火腿 火腿
土豆 土豆 胡萝卜 胡萝卜
黄瓜 黄瓜 白糖 白糖
胡椒粉 胡椒粉
一份

鸡肉沙拉口袋饼的做法

1

这回的发酵面团我们用自发粉和,将自发粉和少许盐混合,然后加入适量温水,和成面团,放置在一边

2

然后处理鸡腿,将鸡腿去骨,将鸡腿肉切小丁,放入盐,少许白糖,胡椒粉,葱姜蒜粉腌渍一会,然后下入油锅炒熟,盛出备用

3

将土豆洗净,去皮,切小块蒸熟,然后取出,一部分切成小丁,一部分捣成泥,一定要蒸熟,要口感面面的才好吃,另外在土豆泥中加些盐调一下味,味道会更好

4

胡萝卜也要蒸熟,然后切小丁,如果你愿意生吃,就省去蒸的步骤

5

最后将火腿和黄瓜分别切丁就可以了

6

现在将炒好的鸡腿肉、蒸好的土豆丁和胡萝卜丁、还有火腿丁、黄瓜丁,都放在一个容器中,适当的加些盐,千万不要加多了,应为好多食材已经有味道了,搅拌均匀,最后放入土豆泥,再搅拌一下,这样夹在口袋饼里鸡肉沙拉就做好了

7

现在就可以做口袋饼了,将和好的面取出,切成两小份,取一份搓成长条,切成若干个剂子,这里的剂子要大一些,因为我们做的是饼,取一个剂子按扁,稍微擀一下,在中间刷一点油,然后包起,再次按扁擀圆就可以了,这样做烤好的饼就是空心的。依次做好所有的口袋饼,将它们放入刷好油的烤盘,烤箱预热150度,烤15分钟就可以了

烹饪技巧

注意饼不要擀的太薄,烤制的温度也不要太高,不然就成了脆饼了,口感也就不好了。

营养价值

鸡腿:温中、补精益髓、益气
黄瓜:利水、清热、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳