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食材用料

牛奶 牛奶185g 20ml

低脂冰皮月饼的做法

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先准备红薯桂花馅料:红薯一个洗净,蒸熟去皮待凉。

低脂冰皮月饼的做法
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红薯晾凉的过程里准备糕粉:糯米粉在锅里微火炒熟,呈现淡黄色就好了。糕粉有现成卖的但是买一包也吃不了多少....节约点自己弄好了-__,-糕粉略微多炒一点,包的过程中要用它来做手粉。

低脂冰皮月饼的做法
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红薯凉透后,过筛。当然可以省略这个步骤,直接压碎就好了。

低脂冰皮月饼的做法
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过筛好的红薯泥,糕粉,桂花糖酱,馅料的所有原料准备完毕。

低脂冰皮月饼的做法
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然而这些过不了筛子的粗纤维你想吃也大丈夫-___-

低脂冰皮月饼的做法
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入锅里小火微炒至大略成团即可,冰皮月饼不像广式月饼对馅料的软硬度要求那么高,只要别太稀了就行。然后依口味加入桂花酱。

低脂冰皮月饼的做法
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以及一小勺糕粉,这个步骤是为了增加黏度。拌匀。

低脂冰皮月饼的做法
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装入容器里,表面紧贴着覆盖上一层保鲜膜,馅料制备完毕。

低脂冰皮月饼的做法
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然后是饼皮,我用了个大家都赞的配方(君之的好像是?)糯米粉45g,粘米粉35g,澄粉20g,牛奶185g,植物油20ml。以上干料过筛,加入油和牛奶拌匀成均匀的浆状。

低脂冰皮月饼的做法

烹饪技巧

红薯晾凉的过程里准备糕粉:糯米粉在锅里微火炒熟,呈现淡黄色就好了。糕粉有现成卖的但是买一包也吃不了多少....节约点自己弄好了-__,-糕粉略微多炒一点,包的过程中要用它来做手粉

营养价值

牛奶:富含蛋白质