首页> 饮食频道> 健康食谱> 桂花芋香枣泥月饼

食材用料

芋头 芋头500g 白糖 白糖20g
20ml 适量
250g

桂花芋香枣泥月饼的做法

1

大枣冲洗干净,加水浸泡15分钟。将浸泡变软的大枣置于国内,加入适量的水,大火煮开,转中火煮30分钟,至水分快收干最好。(煮的过程注意多搅动,因大枣含糖量高,易糊锅)

桂花芋香枣泥月饼的做法
2

不粘锅20ml色拉油,倒入枣泥,小火翻炒片刻

桂花芋香枣泥月饼的做法
3

取出大枣稍放凉,用手去皮去核,只留枣肉。(建议不要用搅拌机,搅打后的枣泥没有用手剥的好吃)

桂花芋香枣泥月饼的做法
4

分次加入细白糖,翻炒至油分收干,枣泥呈现亮棕红色即可。(因为枣泥含糖多,粘稠,翻炒需时不长,我只花了10分钟左右,翻炒至油分收干、细糖融入枣泥内即可,比炒豆蓉简单多了。)

桂花芋香枣泥月饼的做法

烹饪技巧

一、枣泥馅:

1、大枣冲洗干净,加水浸泡15分钟。将浸泡变软的大枣置于国内,加入适量的水,大火煮开,转中火煮30分钟,至水分快收干最好(煮的过程注意多搅动,因大枣含糖量高,易糊锅)。

2、取出大枣稍放凉,用手去皮去核,只留枣肉(建议不要用搅拌机,搅打后的枣泥没有用手剥的好吃)。

3、不粘锅20ml色拉油,倒入枣泥,小火翻炒片刻。

4、分次加入细白糖,翻炒至油分收干,枣泥呈现亮棕红色即可(因为枣泥含糖多,粘稠,翻炒需时不长,我只花了10分钟左右,翻炒至油分收干、细糖融入枣泥内即可,比炒豆蓉简单多了)。

二、桂花芋香枣泥月饼:

1、香芋洗净外皮,切成小块,置于蒸锅内,蒸30分钟至熟。

2、蒸好的芋头稍凉,去皮,置于保鲜袋内,用手或是擀面杖碾成芋泥,碾好的芋泥加入两勺糖桂花搅拌均匀(加入的量视芋泥的干湿程度,只要能搓成一团,不干裂,但也不能太湿润)。

3、取30g芋泥,捏成扁圆形,在中央放入30g的枣泥(我用的是50g的月饼模)。

4、小心慢慢用芋泥包裹住枣泥,并搓成圆球状。

5、放入月饼模中,小心按压出花纹。

6、轻推月饼模即可。

营养价值

色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智