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食材用料

菠菜 菠菜 胡萝卜 胡萝卜半根
青椒 青椒 小葱 小葱
一块

豆芽拌面筋的做法

1

全部材料放在一个大碗中。

豆芽拌面筋的做法
2

将面筋切小方块、黄豆芽、菠菜菜叶分别过沸水焯一下。胡萝卜切丝,青辣椒切叮。

豆芽拌面筋的做法
3

取一个小碗,将香葱碎、蒜蓉、生抽、香醋、盐、少许白糖、鸡精、麻油各适量调成料汁。

豆芽拌面筋的做法
4

吃的时候,调料汁浇在豆芽面筋上,拌匀就可以开吃来,非常不错的餐前小菜!

豆芽拌面筋的做法

营养价值

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
菠菜:平肝、止血、润燥
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌