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食材用料

杏鲍菇 杏鲍菇一个 大蒜 大蒜两瓣
2、3个 四片
一个

杏鲍菇烩香干的做法

1

将杏鲍菇切片、香干切条状、蒜头切片以及指天椒青椒切小圈备用。

杏鲍菇烩香干的做法
2

热锅放油将蒜片、指天椒、青椒爆炒一会,然后放入杏鲍菇不停翻炒。

3

炒至杏鲍菇软熟后放入香干翻炒一会,加入生抽、少许盐调味,勾个薄芡翻炒两下即可出锅享用!没有生粉勾芡滴话,就用适量耗油调味,不过记住用耗油不用再加盐了哦,耗油是有咸味滴!

杏鲍菇烩香干的做法

烹饪技巧

1.香干很容易熟,一定要最后放。2.香干没有杏鲍菇入味,所以勾个薄芡或者用一些耗油调味更好。

营养价值

祛脂降压 杏 鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。 2.提高免疫力 杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。