暂无介绍信息
准备好面筋、青红椒、洋葱、蒜、烤肉料。
烤肉料加少许水调好。
面筋撕小条;青红椒、洋葱洗净、切块;蒜拍破备用。
锅中油热,爆香大葱、蒜粒。
兑入生抽,调匀。
倒入面筋,快速炒匀。
倒入青红椒,炒匀。
倒入调味烤肉料汁,翻炒均匀。
调好味,盛入盘中。
1、烤肉料味很重,用盐适度。 2、可以搭配其他喜欢的菜蔬来炒,一样好吃。 3、调料先调配好,炒至起来比较方便。
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱:健胃、祛痰、利水