首页> 饮食频道> 健康食谱> 小白菜香菇肉包

食材用料

猪肉 猪肉半磅 小白菜 小白菜一小把
香菇 香菇6朵 小葱 小葱两根
小麦面粉 小麦面粉4cup杯 姜 3片
芝麻油 芝麻油10ml 酱油 酱油5ml
花生油 花生油10ml 料酒 料酒10ml
10ml 5ml
20ml 10ml
4cup杯 15ml
半磅 10ml
酵母 酵母15ml

小白菜香菇肉包的做法

1

然后先少量的往面粉里加水,并拿筷子顺一个方向搅,同时一点一点的加水,用筷子不断的搅,直到盆里没有面粉,搅成大块的面块的时候,就可以了。再用手把面块揉成表面光滑的面团,盖盖儿醒发一个半小时。

2

取4杯中筋面粉,倒在一个干净的盆里,然后把酵母用凉水冲开,搅拌均匀,倒在面粉里。

3

然后把小白菜洗净控干,切碎,放在猪肉馅里,加入盐、香油、调和花生芝麻油、顺时针方向充分搅拌均匀。

4

馅料的调制:猪肉馅先用切好的葱花、姜沫、泡发好并切碎的香菇,加上生抽、老抽、料酒、十三香搅拌均匀,腌至入味。

5

将呈蜂窝状,拉丝并发至三倍大的面,揉成中间没有气孔的光滑的面团,然后将面团分面两份。先取一份,做成粗细均匀的长条型,然后再切成大小一致的小剂子,先取一个剂子,用擀面杖压成中间略厚,边缘厚薄均匀的圆形面剂子。

6

取适量的馅,放在面剂子中间,注意馅不要放太多,否则不好收口。然后轻轻提起一个面角先捏一个褶,再按逆时针的方向稍微往上提着捏褶收口。

7

把蒸锅内倒入适量冷水,再把笼面浸湿,拧干。把包好的包子,均匀的放在铺好笼布的笼屉上,并且记得一定要留的空隙,否则蒸好的包子还会再变大,以防粘连在一起。然后打开火,上汽后蒸蒸十三分钟,十三分钟后,关火,再闷三到五分钟,即可

烹饪技巧

面粉里如果加一杯高筋面粉的话,蒸好的包子会更劲道,也会更容易成型。
往面粉里加水的时候,一定要一点一点的加,这样能够很好的控制加水的量。
面发酵的时间,是随着温度的变化而变化的,冬天会时间比较长一些,天气热的时候,一个小时就可以了。
含水份比较大的菜里,如小白菜,可以先用水焯烫一下,以免馅里水份太多。但是如果肉馅比较干,或者是喜欢吃汤汁多的包子,可以不用水焯烫,放进冰箱里冷藏一个小时后,水份就会凝固,这时候就会很容易包了。
做面剂子的时候,把中间压的稍微厚一点,在包的时候,以免底太薄,会容易露馅。
蒸好后再闷三到五分钟,是为了防止包子热胀冷缩后变形,影响外形和口感。

营养价值

香菇:补虚、健脾、化痰
小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表