水晶香菇青菜包是一道家常美食,制作原料主要有澄粉、玉米淀粉、青菜、香菇等。
青菜放入开水锅中淖水至变绿捞出,再放入凉水中过凉,以保持青菜的碧绿。
香菇放入开水中淖水后捞出控水待用。
加入胡椒粉。
把香菇和青菜均剁成碎末放入碗内。
加入五香粉。
加入盐。
再加入姜末和葱末和色拉油搅拌均匀。
澄粉和玉米淀粉加入滚开的水烫好拌匀。
稍凉后,加入橄榄油揉成光滑面团。
蒸的时间不需太长,因为馅料和面皮都是烫熟的。
香菇:补虚、健脾、化痰色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼