将鲜虾去头尾,剥去虾壳,挑出虾线。
鸡蛋打散备用。
将胡萝卜丁、青豆和玉米粒过水焯一下。
锅里放油烧热,油热后下入鸡蛋液,用筷子快速搅散,炒成鸡蛋碎盛出备用。
锅内留底油,油热后放入鲜虾,炒至虾肉打卷,呈粉红色的时候盛出备用。
锅内再放油烧热,放入胡萝卜丁、玉米粒和青豆炒一会。
放米饭翻炒均匀。
加入盐和咖喱粉继续炒。
当听到锅内的米饭有轻微的噼啪声,倒入鸡蛋和虾炒匀即可出锅。
我做的炒饭是两人份的,如果是一个人吃的话,只放半块咖喱就可以,鸡蛋也可以只放一个,炒饭里用到得蔬菜丁自己可以随意搭配,只要是自己喜欢就好!
虾:补肾壮阳、托毒、护肝
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
青豆:健脾、益气、清热解毒