首页> 饮食频道> 健康食谱> 白果培根炒饭

食材用料

培根 培根 胡萝卜 胡萝卜
红椒 红椒 洋葱 洋葱
白果 白果 余甘子 余甘子

白果培根炒饭的做法

1

白果提前清水浸泡几日,然后煮5分钟,去掉红衣,用牙签去掉内芯(有毒),洋葱切丝,胡萝卜切丝,红椒切丝,米饭一大碗。

白果培根炒饭的做法
2

锅里倒入橄榄油,将培根煸炒出香味。

白果培根炒饭的做法
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倒入洋葱丝,胡萝卜丝,红椒丝炒至变软。

白果培根炒饭的做法
4

倒入米饭翻炒,米饭一定要炒散至颗粒分明。

白果培根炒饭的做法
5

倒入处理好的白果仁翻炒均匀,加盐调味。

白果培根炒饭的做法
6

最后撒上百里香叶子拌匀即可食用。

白果培根炒饭的做法

烹饪技巧

     干的白果仁很硬无法马上食用,要用清水浸泡几日,让果仁吃饱水分变得饱满起来,然后就可以拿来烹饪了。


营养价值

白果:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
洋葱:健胃、祛痰、利水