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将鲜贝煮熟撕开分成几块,鸡蛋打散炒熟,胡萝卜和黄瓜、洋葱洗净后切丁。
炒锅中倒入些油,放入少许胡椒粉、洋葱丁略炒,再放入胡萝卜炒至略软。
放入黄瓜丁、米饭、鸡蛋,继续翻炒。
用适量盐、鸡精、生抽、糖、蚝油、清水调成调味汁。
均匀地倒入锅中翻炒,炒至汁与饭菜融合均匀。
盛出后舀入小碗中,再倒扣在盘上即可。
鲜贝:护肝、增强免疫力、延缓衰老洋葱:健胃、祛痰、利水胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳