首页> 饮食频道> 健康食谱> 椰丝素炒饭

食材用料

红椒 红椒1/2根 小葱 小葱1小截
米饭 米饭1碗 少许
尖椒 尖椒1/2根 30g
15g

椰丝素炒饭的做法

1

葱切片,青红椒切成圈。

椰丝素炒饭的做法
2

锅烧热,放入椰丝,小火煸炒。

椰丝素炒饭的做法
3

炒至椰丝发黄,散发出香味,盛出待用。

椰丝素炒饭的做法
4

另起锅,放少许橄榄油,放入青红椒和葱片,爆出香味。

椰丝素炒饭的做法
5

放入米饭和玉米粒,翻炒均匀。

椰丝素炒饭的做法
6

最后加少许盐,放入炒好的椰丝,搅拌均匀即可。

椰丝素炒饭的做法

烹饪技巧

1.炒椰丝时一定要用小火,以免将椰丝炒糊;
2.炒饭的配料可以随自己的喜欢添加;
3.如果饭比较硬,可以先过一下水,或者炒的时候少放点水,既可使米饭重新变松软。

营养价值

椰丝含有丰富的维生素、矿物质和微量元素,以及椰子果实里绝大多数的蛋白质,是很好的氨基酸来源。