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食材用料

生炒糯米饭的做法

1

准备好原料。

生炒糯米饭的做法
2

糯米前晚浸泡好,香菇提早1小时浸泡着。

生炒糯米饭的做法
3

五花肉、胡萝卜、香菇、青蒜切成丝,玉米剥好颗粒。

生炒糯米饭的做法
4

锅中热油,下入姜片煸香。

生炒糯米饭的做法
5

下入五花肉丝煎炒至肉丝表面金黄,盛出多余的油。

生炒糯米饭的做法
6

下入香菇、胡萝卜、玉米翻炒至8成熟。

生炒糯米饭的做法
7

下入红椒丝翻炒均匀,盛起备用。

生炒糯米饭的做法
8

锅中余少许油,转中火,倒入浸泡好的糯米。

生炒糯米饭的做法
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不停的翻炒,糯米会越来越透明。

生炒糯米饭的做法
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直至糯米饭完全炒熟。

生炒糯米饭的做法
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加入之前炒好的配料。

生炒糯米饭的做法
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调入食盐、蚝油、生抽翻炒均匀。

生炒糯米饭的做法
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加入切好的青蒜。

生炒糯米饭的做法
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再次翻炒均匀即可。

生炒糯米饭的做法
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趁热食用。

生炒糯米饭的做法

烹饪技巧

诗心片语:
1:不用担心,糯米很容易炒熟的。但糯米一定要事先浸泡透。我的是前晚浸泡好的。
2:炒糯米饭外表看起来很油亮,其实不费油的,所以煎炒过五花肉以后的油可以盛起来。
3:糯米不要提前捞出来控水,下锅前捞起来直接下锅就可以,带点水没关系的。要是提早控干了水,炒起来会偏硬。
4:翻炒糯米饭的时候中火即可。
5:由于糯米黏滞,所以适合少量常食,而不适合一次多量。

营养价值

糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
五花肉:补肾、滋阴、益气
香菇:补虚、健脾、化痰