首页> 饮食频道> 健康食谱> 蒜蓉乌塌菜

食材用料

大蒜 大蒜

蒜蓉乌塌菜的做法

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把乌塌菜从根上掰下来,可以几片叶子连在一起,然后洗净沥去水分,再将大蒜切碎

蒜蓉乌塌菜的做法
2

翻炒片刻,炒至乌塌菜叶子有些发软

蒜蓉乌塌菜的做法
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锅烧热倒入油,将洗好的乌塌菜倒入锅中

蒜蓉乌塌菜的做法
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倒入蒜碎,再翻炒几下使蒜出香味即可关火,调入少许盐炒匀即出锅

蒜蓉乌塌菜的做法

烹饪技巧

乌塌菜很好熟,炒至稍软即可,炒的时间别长了,否则太软不好吃了

营养价值

滑肠 疏肝 利五脏